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5-羥基色氨酸是一種有機化合物，分子式為C11H12N2O3，是一種氨基酸類物質，它在人體內可作為5-羥色胺的前體物質，因此被認為有助于提高5-羥色胺水平，但它對睡眠的調節作用和對的作用在學界仍存在爭議。

• 中文名

• 5-羥基色氨酸

• 外文名

• 5-hydroxytryptophan,5-HTP

• 別    名

• 籽提取物

• 化學式

• C11H12N2O3

由于5-HTP的研究尚不夠透徹，可能的副作用和藥物交叉作用尚不很明確。但是，由于目前沒有出現嚴重不良反應的報告，可以認為5-HTP在一定劑量下不會產生嚴重的不良反應。另一方面，由于上部血清素的快速形成，和是較常見的不良反應。  有報道5-HTP可引起綜合征（EMS）且病情較嚴重，導致的肌肉壓痛、和血液異常。然而，有證據表明，EMS是由5-HTP補充劑污染物造成的。